佛山邦柏体育官网!专业的青少年篮球培训班 咨询热线: 159-203-67264

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篮球班课程简介


    以“品格塑造为主,技术进步为优”百炼千锤,居高临下,青出于蓝,训练有素的教学理念培养下一代篮球人。篮球是一项培养孩子全身心发展的项目,通过专业标准化来开发与培养孩子兴趣,创新地为学员全面定制培训课程,为学员未来打下坚实的基础!





        适合学员范围:3--16周岁,男女不限

        设立班型:幼儿班(3-6岁)、青少年班(7-16岁)、私教
        授课时长:90分钟
        上课节数:月卡、学期卡、年卡(寒暑假不适用)
        上课时段:常年周末,寒暑假,日常课后班




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课程内容



    1、3-6岁   

    百居青训对于3-6岁的学龄前儿童,以简单的球性、运球、传球、投篮为主;以基本动作和篮球规则的了解为副项等;体能以简单的跑、爬、增强孩子的体力和力量;品格的塑造:在训练环节中启发性的讲解训练的规矩,品行,引导到生活学习上。游戏、比赛、趣味、情景、模仿的练习方式融入课堂。

    2、7-9岁   

    百居青训对于7-9岁的学员,以动作的规范性、巩固加强运球、传球、投篮;以及身体素质的锻炼,团队配合的了解,篮球比赛规则的认知等。体能以基础的力量训练,加入有氧运动和耐力训练,反应、速度、力量、协调能力,结合技术训练。品格的塑造:提高沟通能力,树立自信、责任心,加强合作,提升意志品质,培养合作自律的精神。游戏、比赛、趣味、情景、模仿的练习方式融入课堂。

    3、10-12岁   

    百居青训对于10-12岁的学员,强化运球、传球、投篮、突破的实战能力,以个人进攻技术,个人防守技术和团队进攻技术,团队防守技术为主;体能:以有氧运动和无氧运动结合,反应、速度、力量、协调能力,结合技术训练等。品格的塑造:提高团结合作的认知能力,灌输意识,增强沟通能力,树立自信、责任心,提升意志品质。

    4、13-16岁   

    百居青训对于13-16岁的学员,针对性练习运球、传球、投篮、突破的实战能力,以个人进攻技术,个人防守技术和团队进攻技术,团队防守技术为主;模拟比赛,增加比赛经验。;体能:以有氧运动和无氧运动结合,反应、速度、力量、协调能力,结合技术训练等。品格的塑造:提高团结合作的认知能力,灌输意识,增强沟通能力,树立自信、责任心,提升意志品质。



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课程特色



     针对性练习强,教练丰富的训练经验,内容挑战性强,多样性。

     拥有室内篮球训练场地的优势,风雨不改,避免日晒雨淋。

     优秀学员往专业渠道输送,接受更高水平锻炼。



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