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游泳班课程简介


    让孩子学习游泳,除了学习一种自我保护的技能,使他们的身体得到锻炼外,更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质,培养遵守纪律的良好习惯。
    学习游泳能增强人体的抵抗力,有效地提高人体的免疫力。
    学习游泳能够提高心肺功能,增加呼吸系统的机能。





        适合学员范围:4岁以上,男女不限

        设立班型:幼儿班、青少年班
        授课时长:60分钟
        上课节数:10节课
        上课时段:周末,暑假




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课程内容



    1、蛙泳    

    熟悉水性:水中闭气、浮体、滑行、换气等;蹬腿技术、划手技术,腿臂呼吸完整配合,适合于零基础学员。

   2、自由泳    

    腿部动作、手臂技术、前交叉配合、臂与呼吸的配合、腿臂呼吸完整配合,适合自由泳初学者和想提高巩固的学员。

    3、仰泳    

    身体姿势、腿部动作、手臂技术、两臂中后交叉配合、完整配合,适合仰泳初学者和想提高巩固的学员。

    4、蝶泳    

    身体姿势、腿部动作、手臂技术、空中移臂、完整配合,适合蝶泳初学者和想提高巩固的学员。



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课程特色



 有无基础均可,在一期10节课内可以学会       系统、简单、实用       学与练相结合,学员人人均有参加大赛机会



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